ブログで書いてから続けているダイエットですが
　１月５日から始めたので、今日で１２日目
　皆さんお待ちかね
　途中報告です
　
　病院に２回行き
　血液検査をしたら！なんと！！
　ダイエットをやる気をなくす結果が
　中性脂肪値を含めて、血圧、血糖値
　すべて平均値以内
　ただ、お酒の飲みすぎなのか
　肝臓の数値が少し悪い結果だけでした
　が
　そんなことには負けずに、ダイエット続行

　ということで
　今日の夕食は
　こんな感じ
　
　ごはんはダイエット前の３分の１に、ダイエットに良いといわれるマイタケのホイル焼き
　ブロッコリーのあんかけと
　キャベツ、にんじん、ピーマン、セロリ、玉ねぎが入っていて
　コンソメとホールトマトで味付けした、具材がたっぷり入った
　奥様がネットで調べて作ったデトックススープ
　冷ブタ肉とリーフレタスおろしぽんずかけ

　量を減らすだけだと
　お腹減っちゃうので、量はあるけどカロリーは低めのメニューです
　特に、このデトックススープが
　おいしい！！
　野菜のうま味がスープに出ていて
　薄味なのに、申し分ない味付け
　何日分かをいっぺんに作っておくと
　日にちを置くほどおいしくなるそうです
　明日は、奥様と病院に行って
　栄養指導を受けて、ますます健康にダイエットを進めます。

　注目の今の体重は５ｋｇ減
　私の体重ほどになると、５ｋｇはけっこう簡単
　これからの２５ｋｇが辛いよなぁ～


　Ｃｏｃｏちゃん日記
　次女とＣｏｃｏちゃん
　
　いつもの定位置で家族を見守るＣｏｃｏちゃん
　相変わらず、無駄吠えはぜんぜん治りませんが
　次女と姉妹のように遊ぶ姿は
　三女なのかいＣｏｃｏちゃんは？
　ホント！かわいい三女なのかも知れませんね

　ということで南原でした。